Diplomado en Manejo del Estrés en las Organizaciones y Ámbito Cotidiano

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OBJETIVO DEL PROGRAMA
Conocer los efectos personales del estrés (positivo y negativo), así como su relación con los demás cambios en los niveles de calidad de vida, partiendo del conocimiento de sus fuentes individuales en el ambiente familiar, laboral, social y de pareja. Además, adquirir y desarrollar habilidades de auto regulación emocional para enriquecer la capacidad inicial de afrontamiento del estrés cotidiano.

Beneficios
Identificar los efectos del estrés.
Realizar autoevaluación para el conocimiento de su nivel de estrés.
Contar con métodos para el manejo del estrés.
Aplicar los beneficios de la relajación hacia un bienestar productivo.

MODULO I
EL ESTRÉS

-Objetivo
-Definición
-Síntomas
-Manifestaciones asociadas
-Fuentes de estrés

MODULO II
COMO MANEJARLO?

-Atención individual del problema
-Medidas organizacionales
-Prevención
-Cuando pedir ayuda?

MODULO III
DATOS DE INFORMACIÓN DEL ESTRÉS
-Afrontamiento
-Escala del estrés
-Técnicas de manejos del estrés
-Enfoque multimodal

MODELO IV
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL MANEJO DEL ESTRÉS

-Mas allá de la experiencia
-Un alto nivel de inteligencia emocional
-Dimensión de auto-conciencia
-Técnicas

DURACIÓN 80 HORAS

EL CURSO TIENE COSTE DE 50 UDS Y SE ENVÍA CERTIFICADO DE ASISTENCIA EN PDF TIENE DURACIÓN DE (80 HORAS) ,SI ESTÁN INTERESADOS, PARA FORMAS DE PAGO DE ESTOS CURSOS ,FAVOR ESCRIBIR AL CORREO comunidadpsiterapeutica@gmail.com

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